Вот и у меня бывает…
Сегодня, например…
Утро началось с гневных писем моей ученицы в инфокоучинге, как потом выяснилось, она что-то перепутала, но гнев уже обрушился на мою неповинную голову. )
А у меня важная встреча! Ехать далеко, 100 км в одну сторону. Перед выходом я не могла найти документы на машину, испугалась что украли, нашла и уже заведенная поехала… были еще мелкие неприятности и настроения это не добавляло….
На МКАД я встала в пробку (кто б сомневался), и вот проехав почти полпути, мне приходит смс, что встреча переносится. Представляете мое состояние?
Пытаясь взять себя в руки, жутко злая я развернулась домой, мечтая, чтоб этот ужасный день закончился. Доехала до дома, припарковалась, выхожу из машины с чувством облегчения (слава Богу, дома). Мечтая залезть в норку от всех неприятностей, чувствую… удар…..
Ну не справился мужчина с управлением, выезжая с парковки, бывает….
Бывает то бывает, но у меня ТАКОЕ состояние…..
Представляете, мое состояние?
А теперь вернемся чуть-чуть назад… То, что меня затягивает в воронку негативных эмоций, я поняла быстро. Где-то во время поиска прав, еще утром, но в суматохе сразу не озаботилась тем, чтобы привести себя в гармоничное состояние.
На МКАДЕ я уже пыталась это сделать, но вовлечение в эти энергии было уже слишком сильным, быстро (находясь за рулем) справиться не удалось и я сосредоточилась на максимально осторожном вождении автомобиля, временно подавив свои эмоции (до дома).
И только после «удара судьбы» в виде другого автомобиля я начала конкретно работать над своим состоянием. Я переключилась на смех (очень мощный прием при любых неприятностях) и стала раскручивать другую воронку (по опыту она гораздо мощнее) — поле благодарности.
Высмеять свои неприятности, себя, ситуацию в целом порой единственный способ (когда сил уже нет злиться) выскочить из водоворота. Помните об этом! Эго может немного пострадать, но это ему полезно )) В остальном.. энергии вокруг вас быстро придут в равновесие и полоса неприятностей закончится! Как и у меня в этот день 😉
У всех бывают сложные дни, не бывает чтоб каждый день сплошной позитив. Вопрос только в том, как мы выходим из этой ситуации, продолжаем кормить свою злость и изливать ее на окружающих или чувствуя весь спектр негативных эмоций, принимаем их как данность и при этом с любовью и терпением трепетно заботимся о себе, поддерживаем и сочувствуем себе как самый близкий и любящий человек. Если не раскручивать моховик, ситуация рано или поздно гармонизируется и возможно беды обернулся к лучшему. Так всегда бывает, если не залипать в негативе.
В дальнейшем я познакомлю вас с некоторыми приемами остановки воронки. Главное «включиться» пока вас не очень засосало )))