Меня обидели и я страдаю!
Некоторые доходят до высшей точки благородства (самообмана): «Я хочу простить, но не получается!»
Ну во первых, надо принять как факт, что мы всегда находим достаточно аргументов чтобы доказать свою правоту. Огромный список доказательств того, что с нами действительно несправедливо обошлись.
Это все делается ради одного — доказать себе и окружающим, что мы жертва случившегося! Главное тут слово СЕБЕ!
Мы вообще всегда и все делаем для себя, но об этом в другой раз.
Место жертвы — это место обиды и раздражения, которое мы с удовольствием занимаем на основании собранных доказательств (хоть и думаем что страдаем).
Это делает нас невиновными и очищает совесть. Потому что попытаться понять и принять обидчика часто приводит к осознанию собственных ошибок. А это не очень приятно, согласитесь. Гораздо проще питать обиду.
Но связанное с обидой соббытие раздражает, не дает о себе забыть.
Активизируется злость (сколько можно!), которая находит все новые и новые аргументы чтобы сделать обидчика ответственным за наши (уже новые) неудачи.
С каждым разом нам все треднее выйти их этого круга, с каждым разом все больше мы теряем сил и энергии и ВСЕ БОЛЬШЕ ПРИВЯЗЫВАЕМСЯ к обидчику.
Уловили механизм?
Со временем обида может даже разрушить нашу жизнь!
Выйти из этого и сложно и просто одновременно.
Первый шаг — осознание того, что быть жертвой — наш собственный выбор!
Второй шаг — принять ответственность за создавшуюся ситуацию на себя.
Шаг третий — принять решение выйти за пределы замкнутого круга.
Шаг четвертый — найти причины В СЕБЕ, которые позволили произойти с вами неприятных событий.
Шаг пятый — принять и постараться понять обидчика, дать ему право на определенные слова и поступки.
Это действиетльно его право. А ваше право — принять это на свой счет или нет!
Я всегда говорю — меня кто угодно может назвать дурой. Если я хочу обидеться — я обижусь, если я чувствую себя такой, мне станет очень неприятно. Но если я не вижу в этом слове ничего общего с собой и обижаться не намерена, то мне по большому счету все равно кто и что про меня говорит. Как в пословице: «Хоть горшком обзови…»
Еще один важный момент, принимая на себя роль жертвы, мы отдаем власть в руки «обидчика».
Выйти из роли жертвы, взять ответственность за то, что вы делаете на себя — небольшая оплата за то, чтобы быть СВОБОДНЫМ и чувствовать себя хозяином своей жизни.
Вы так не думаете?
PS: Иногда простить мешает следующее: вы обижены не на того человека, на которого думаете. Бывает так, что с нами происходят похожие события (их называют еще повторяющимися). если в детстве с вами как-то поступили и вам тогда было очень больно, вы могли закапсулировать свою боль и тогда во взрослом состоянии, событие, чем-то напоминающее то, детское может активизировать травму. Тогда простить обидчика очень непросто. Ведь по сути вы и не на него обиделись, а на того (скорее всего родителя) из дества.
Но об этом поподробнее я расскажу Вам в другой раз.